بحث

صحتك في رمضان: التغذية بمقاييس علمية

 

تقدم أخصائية التغذية “غيدا أرناؤوط” النصائح التالية للصائمين للحفاظ على صحتهم خلال الشهر الفضيل:

تناول الطعام خلال الإفطار:

 يجب عدم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وقت الإفطار، حيث يؤدي ذلك الى وجع في المعدة وتعب عند الاتنهاء من تناول الطعام.

التفاصيل ...

مدونة روصو اليوم تتحول إلى موقع


تعلن إدارة مدونة "روصو اليوم" لقرائها ومتابعيها الكرام عن تحويل المدونة إلى موقع ألكتروني، مع الإحتفاظ بنفس الخط التحريري، و الإلتزام بالحياد والمهنية،
وبالوقوف نفس المسافة من جميع الأطراف بعين المساواة والحياد، وأخذ الرأي والرأي الآخر، من أجل ايصال المعلومة إلى المتابعين والقراء من زوايا متعددة.

التفاصيل ...

الدواجن بعد 10 سنوات ستكون الاكثر شعبية

 

 

ستصبح الدواجن خلال عشر سنوات أكثر منتجات اللحوم شعبية في العالم، طبقاً لتقرير أصدرته أمس منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة "الفاو" ومنظمة "التعاون الاقتصادي والتنمية".

وذكر التقرير الذي تم عرضه في روما حول التوقعات الزراعية للمنظمتين للفترة من 2014 حتى 2023 أن الحبوب "ما زالت هي المكون الأساسي لغذاء البشر"، لكن نسبة البروتين والدهون والسكر ارتفعت في الوجبات الغذائية في كثير من مناطق العالم مع ارتفاع الدخل وزيادة التمدن".

التفاصيل ...

وزير التنمية الريفية يزور كرمسين وامبورية


أدى وزير التنمية الريفية السيد ابراهيم ولد امبارك ولد محمد المختار زيارة تفقدية للأعمال التي تنفذها شركة اسنات في مقاطعة كرمسين من أجل حفر قناة للري ستمكن من زراعة آلاف الهكتارات،في إطار الأعمال التي بدأتها الشركة منذو بعض الوقت،والمقرر لها أن تنتهي في ظرف 15 شهرا وقد تبين أن البعض من هذه الأعمال سيمكن من استغلال بعض هذه الأراضي خلال الحملة الخريفية المقبلة،حيث تتوقع المصالح الفنية أن يتم استغلال أزيد من 3000 هكتار من هذه الأراضي.

التفاصيل ...

إدارة التوجيه الإسلامي باترارزه وجهود إحياء رمضان

 

 

بدأت الإدارة الجهوية للتوجيه الإسلامي بولاية اترارزه جهودها لإحياء شهر رمضان 1435من خلال محاضرات يومية في مساجد المدينة مع بعض الأئمة والعلماء وذلك في إطار التعاون القائم بين الإدارة ورابطة العلماء وقد بين المدير الجهوي الأستاذ محمد ولد علي،أن هذه النشاطات بدأت مع بداية شهر الصيام وهي مدعومة بجهود أخرى منها:دروس يومية في الإذاعة الجهوية بروصو تجمع المستمعين بفقيه وطبيب في حوار مفتوح يبدأ في حدود الساعة أل11 صباحا يستمر لمدة 45 دقيقة،ويعالج مواضيع فقهية وصحية تتعلق بالصوم في بعديه الفقهي والطبي وتتيح الفرصة لطرح الإشكالات والأسئلة وتلقي الردود مباشرة على الهوى.

التفاصيل ...

روصو : وقفة احتجاج للمطالبة بالحاصدات

 

نظم حملة الشهادات المدمجون في مزرعة امبورية بروصو وقفة احتجاج امام مباني الولاية للمطالبة بتوفير حاصدات،بعد أن بدأ موسم الأمطار ينذر محصول هؤلاء،كما يعاني المدمجون من ضغط الجدولة الزراعة التي تستدعي إخلاء المساحات من الحشائش قبل ال 20يوليو الجاري،وقد أكد متحدث باسم المجموعة هو ضياء ولد فاضل،أن العدد المتوفر من الحاصدات غير قادر على حصد المساحات المزروعة،انطلاقا من معدل الحصد اليومي الذي وصفه بالضعيف.

التفاصيل ...

مزرعة امبورية: مشاكل الحصد وآفاق الحل

 

يخيم جو من القلق هذه الأيام على مزارعي امبورية وفي مقدمتهم بطبيعة الحال:حملة الشهادات،ولاشك أن لهذه الحالة أكثر من مبرر،فمن الصعب أن يقف أي شحص عاجزا أمام الإستفادة من حصاد انتظره،خصوصا في ظل قرب موسم الخريف بما يحمله ذلك من مآلات الخسارة المحققة من جهة والتأخر عن البرمجة الزراعية من جهة ثانية فما هو واقع المسألة وماهي مآلاتها؟ 

التفاصيل ...

الأول وطنيا في شعبة الرياضيات من آجوير تجكانت

 

تأكد من مصادر مطلعة أن الأول في شعبة الرياضيات على المستوى الوطني في باكلوريا هذا العام 2014 هو التلميذ حيمود ولد احمدو ولد اتفغ من حاضرة آجوير التابعة لمقاطعة الركيز وقد حصل التلميذ حيمود على معدل 16.59 

وبمناسبة هذا الفوز المستحق الذي يشرف الولاية،يتقدم موقع الجنوب بأحر التهاني والتبريكات للتلميذ حيمود ولد أحمدو ولد اتفغ متمنيا له مستقبلا مميزا ونجاحات متتالية وحظوظا طيبة ومستقبلا زاهرا،فقد شرف الولاية فبارك الله فيه وجعله قرة أعين والديه وأهله.

 

 

الرياضة البدنية في رمضان كيف ؟

 

 

لا نقاش في أن شهر رمضان يمثل تحدياً على الصعيد البدني، لكن ذلك لا يعني التراجع عن النشاط أو التقوقع في المنزل، فعن طريق تعديل برنامج نشاطاتك يمكن المحافظة على حركتك وربما التحسين من وضعك الصحي أيضاً.

أولاً : عليك أن تحرص على عدم الإثقال في الإفطار، فالإفراط في الطعام سيتعب جسمك ويجعلك تبقى مستلقياً على الكنبة، أما الطعام الخفيف فينشطك ويعطيك القوة لممارسة الحركة.

التفاصيل ...

تعزية

 

علمنا ببالغ الأسى بوفاة أعمر ولد الشيخ سعدبوه ولد أعلي ولد محمد لحبيب،بعد صراع طويل مع المرض،قاده للعلاج بتونس،وغيرها وبهذه المناسبة الأليمة،تتقدم إدارة موقع الجنوب بتعازيها القلبية الصادقة لأسرة أهل الشيخ سعدبوه ولد اعل ولد محمد لحبيب خصوصا وسكان الولاية عموما،وإن لله ما اخذ وله ما أعطى،وكل شيء عنده بأجل مسمى،وإنا لله وإنا إليه راجعون.