ﻧﺸﺮﺕ ﻣﺠﻠﺔ Current Biology ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻟﻠﻀﻮﺀ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺤﺔ .. ﻟﺬﻟﻚ
ﺩﻋﻮﻧﺎ ﻧﺘﺄﻣﻞ ﻣﺎ ﻗﺎﻟﻪ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻗﺒﻞ
ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ .....
ﻟﻨﺘﺄﻣﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻋﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﺢ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﻠﻴﻞ .. ﻓﻘﺪ ﺃﺟﺮﻯ ﻓﺮﻳﻖ ﺃﺑﺤﺎﺙ ﻫﻮﻟﻨﺪﻱ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻔﺌﺮﺍﻥ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻓﺤﺺ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺗﻌﺮﺿﻬﺎ ﻟﻠﻀﻮﺀ ﻟﻴﻼ .
ﻭﺭﺑﻄﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﻜﺜﻴﻒ ﻟﻠﻀﻮﺀ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ .. ﻭﺣﺬﺭ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻋﺪﻡ
ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻀﻮﺀ ﻧﻬﺎﺭﺍً ﻫﻮ ﺃﻳﻀﺎً ﻣﻀﺮ ﺑﺎﻟﺼﺤﺔ .
ﻓﺎﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮ ﻟﻴﻼ ﻭﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮ ﻭﻗﺖ ﺷﺮﻭﻕ ﺍﻟﺸﻤﺲ،
ﻳﺠﻨﺐ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻟﻺﺿﺎﺀﺓ ﻟﻴﻼ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻌﻄﻲ
ﺃﻃﻮﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺗﻌﺮﺽ ﻣﻤﻜﻨﺔ ﻟﻺﺿﺎﺀﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻭﻫﻮ ﻣﺎ
ﺃﻛﺪﺗﻪ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺣﺪﻳﺜﺔ ﺭﺑﻄﺖ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻀﻮﺀ ﻟﻴﻼ ﻭﺑﻴﻦ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ
ﻭﺍﻟﻬﺮﻡ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ .
ﺇﺫﺍً ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﺗﺆﻛﺪ ﺃﻥ ﺇﻃﻔﺎﺀ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﺢ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﻫﻮ ﺃﻣﺮ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻭﺻﺤﻲ ﻭﻳﻨﻌﻜﺲ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺎً ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻢ
ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻭﺳﻼﻣﺘﻪ ﻭﺳﻌﺎﺩﺗﻪ .. ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻟﻢ ﺗُﻌﻠﻢ ﺇﻻ ﻗﺒﻞ
ﺳﻨﻮﺍﺕ ﻓﻘﻂ ! ﺣﻴﺚ ﻛﺎﻥ ﺍﻻﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﺴﺎﺋﺪ ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻌﺼﺮ
ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺃﻥ ﺍﻟﻀﻮﺀ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺳﻠﺒﻲ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺃﺛﺒﺖ ﺧﻼﻑ ﺫﻟﻚ .
ﻭﻟﻜﻦ ﻣﺎﺫﺍ ﻋﻦ ﺣﺒﻴﺒﻨﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﻟﺴﻼﻡ؟ ﻫﻞ ﻏﻔﻞ ﻋﻦ
ﻣﺜﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ؟ ﻃﺒﻌﺎً ﻣﻦ ﺩﻻﺋﻞ ﻧﺒﻮﺓ ﺍﻟﻤﺼﻄﻔﻰ ﻋﻠﻴﻪ
ﺍﻟﺴﻼﻡ ﺃﻧﻪ ﺃﻧﺒﺄﻧﺎ ﻋﻦ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﺢ ﻣﻀﻴﺌﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﻨﻮﻡ .. ﺑﻞ ﻭﻧﻬﻰ ﻋﻦ ﺫﻟﻚ .. ﻭﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﻻ
ﻳﻨﻬﻰ ﻋﻦ ﺷﻲﺀ ﺇﻻ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻓﻴﻪ ﺿﺮﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺱ ...
ﻗﺎﻝ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﻟﺴﻼﻡ : (ﺇﺫﺍ ﻧﻤﺘﻢ ﻓﺄﻃﻔﺌﻮﺍ ﺳُﺮُﺟﻜﻢ )
[ ﺭﻭﺍﻩ ﺃﺑﻮ ﺩﺍﻭﺩ ] .. ﻓﻬﺬﺍ ﺃﻣﺮ ﻧﺒﻮﻱ ﺷﺮﻳﻒ ﺑﻀﺮﻭﺭﺓ ﺇﻃﻔﺎﺀ
ﺍﻟﺴُﺮُﺝ ( ﺃﻱ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﺢ ) ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ ..
ﻭﻳﺒﻘﻰ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ... ﻛﻴﻒ ﻋﻠﻢ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺑﺄﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﺢ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻓﺄﻣﺮ ﺑﺈﻃﻔﺎﺋﻬﺎ؟؟ ﻻﺑﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﻋﻠّﻤﻪ
ﺫﻟﻚ، ﻭﺟﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺷﺎﻫﺪﺍً ﻋﻠﻰ ﺻﺪﻕ ﻧﺒﻮﺗﻪ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻌﺼﺮ ..
ــــــــــــ
ﺑﻘﻠﻢ ﻋﺒﺪ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﺍﻟﻜﺤﻴﻞ
