ﺣﺘﻰ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻟﻪ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻃﺒﻴﺔ ﻟﻢ ﻳﺪﺭﻛﻬﺎ
ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺇﻻ ﺣﺪﻳﺜﺎً، ﻭﻫﺬﻩ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺣﻮﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ....
ﻓﻲ ﻣﻘﺎﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﻗﻊ ﺭﻭﻳﺘﺮﺯ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ : " ﻟﺤﺮﻛﺔ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺧﻔﻴﺔ" ﺗﻮﺻﻞ ﺑﺎﺣﺜﻮﻥ ﺃﻣﻴﺮﻛﻴﻮﻥ ﻭﻫﻮﻟﻨﺪﻳﻮﻥ
ﻟﺘﻔﺴﻴﺮ ﻣﺤﺘﻤﻞ ﻟﺴﺒﺐ ﺃﺭﺟﺤﺔ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻷﺫﺭﻋﻬﻢ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺸﻲ،
ﻭﻫﻮ ﺃﻣﺮ ﻛﺎﻥ ﻣﺪﺍﺭ ﺗﺪﻗﻴﻖ ﺩﺍﺋﻢ ﻭﺑﺨﺎﺻﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﻻ
ﻳﻠﻌﺒﺎﻥ ﺃﻱ ﺩﻭﺭ ﻓﻲ ﺩﻓﻊ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻣﺎﻡ .
ﻓﻘﺪ ﺫﻛﺮﺕ ﺻﺤﻴﻔﺔ ﺩﺍﻳﻠﻲ ﺗﻠﻐﺮﺍﻑ ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺨﺒﻴﺮ
ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﺍﻟﻤﻴﻜﺎﻧﻴﻚ ﺍﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻲ " ﺳﺘﻴﻒ ﻛﻮﻟﻨﺰ" ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌﺔ
ﺩﻳﻠﻔﺖ ﻓﻲ ﻫﻮﻟﻨﺪﺍ ﺃﻋﺪَّ ﺑﺎﻻﺷﺘﺮﺍﻙ ﻣﻊ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ
ﺑﺤﺜﺎً ﻋﻦ ﺃﺳﺮﺍﺭ ﺍﻷﺭﺟﺤﺔ ﻧﺸﺮ ﻓﻲ ﻣﺠﻠﺔ ﺑﺮﻭﺳﻴﺪﻧﻐﺰ ﺃﻭﻑ
ﺫﻱ ﺭﻭﻳﺎﻝ ﺳﻮﺳﺎﻳﺘﻲ ﺑﻲ ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ . ﻭﺃﻭﺿﺢ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﺃﻥ
ﻟﺤﺮﻛﺔ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺧﻔﻴﺔ ﻓﻲ ﻏﺎﻳﺔ
ﺍﻷﻫﻤﻴﺔ .
ﻓﻌﻼﻭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻘﺎﺋﻠﺔ ﺑﺄﻥ ﺃﺭﺟﺤﺔ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ
ﺗﺴﻬﻞ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺤﺮﻛﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﺍﻟﺴﺎﻗﺎﻥ، ﺗﺮﺗﻔﻊ ﻗﻮﺓ
ﺍﺣﺘﻜﺎﻙ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﺸﻲ ﺑﺎﻷﺭﺽ ﺑﻨﺴﺒﺔ %63 ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ
ﺫﺭﺍﻋﺎﻩ ﻳﺘﺤﺮﻛﺎﻥ .
ﻭﻳﺆﻛﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﺎﺣﺚ ﺃﻧﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻮﻟﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺒﺪﻭ
ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺤﺮﻙ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ، ﺇﻻ ﺃﻥ ﺗﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻛﺒﻴﺮ ﺟﺪﺍً ﺣﻴﺚ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﺩﺧﺎﺭ
ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺑﻨﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻻﺳﻴﻤﺎ ﻓﻲ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ، ﻣﻤﺎ
ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﺃﻃﻮﻝ .
ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻭﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺫﺭﺍﻋﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻔﻄﺮﺓ
ﺍﻟﺘﻲ ﺃﻭﺩﻋﻬﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻬﺎ، ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﺿﺮﻭﺭﻳﺔ ﺟﺪﺍً ﻟﻠﺪﻓﺎﻉ ﻋﻦ
ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﺍﻟﺴﻴﺮ ﻭﻫﻲ ﺗﻤﻨﺢ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻟﻠﻤﺨﻠﻮﻕ ﻭﺗﻤﺮﻥ ﻋﻀﻼﺗﻪ
ﻭﺗﻔﻴﺪ ﻗﻠﺒﻪ ... ﻓﺴﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻫﺪﻯ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻗﺎﺕ ﻭﻗﺎﻝ :
(ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻋﻄﻰ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﺧﻠْﻘﻪ ﺛﻢ ﻫﺪﻯ ) .
ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ...
ﺇﻥ ﺍﻟﻤﺆﻣﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﺮﺃ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻤﺮ
ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﺘﺬﻛﺮ ﻧﻌﻤﺔ ﻣﻦ ﻧﻌﻢ ﺍﻟﺨﺎﻟﻖ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ !
ﻓﺎﻟﻄﻔﻞ ﻭﻣﻨﺬ ﻭﻻﺩﺗﻪ ﺗﺮﺍﻩ ﻳﺤﺮﻙ ﺫﺭﺍﻋﻴﻪ، ﺑﻞ ﻭﻫﻮ ﺟﻨﻴﻦ
ﻓﻲ ﺑﻄﻦ ﺃﻣﻪ ﻧﺠﺪﻩ ﻳﺤﺮﻙ ﺫﺭﺍﻋﻴﻪ ! ﻭﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻳﺘﻌﻠﻢ ﺍﻟﻤﺸﻲ
ﻧﺠﺪﻩ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻳﺤﺮﻙ ﺫﺭﺍﻋﻴﻪ ﻻ ﺷﻌﻮﺭﻳﺎً ... ﻣﻦ ﺍﻟﺬﻱ
ﻋﻠَّﻤﻪ ﺫﻟﻚ؟ ﻭﻫﻞ ﺩﺭﺱ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺃﺭﺟﺤﺔ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ؟
ﺑﻼ ﺷﻚ ﺇﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺳﺨﺮ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻜﻮﻥ ﻓﻘﺎﻝ : (ﻭَﺳَﺨَّﺮَ ﻟَﻜُﻢْ ﻣَﺎ ﻓِﻲ ﺍﻟﺴَّﻤَﺎﻭَﺍﺕِ ﻭَﻣَﺎ ﻓِﻲ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ
ﺟَﻤِﻴﻌًﺎ ﻣِﻨْﻪُ ﺇِﻥَّ ﻓِﻲ ﺫَﻟِﻚَ ﻟَﺂَﻳَﺎﺕٍ ﻟِﻘَﻮْﻡٍ ﻳَﺘَﻔَﻜَّﺮُﻭﻥَ ) [ ﺍﻟﺠﺎﺛﻴﺔ :
13 ] . ﻓﻠﻮ ﻣﺸﻰ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺩﻭﻥ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺫﺭﺍﻋﻴﻪ ﻟﻢ ﻳﺘﻮﺍﺯﻥ
ﻓﻲ ﻣﺸﻴﺘﻪ ﻭﺭﺑﻤﺎ ﻳﻨﺰﻟﻖ ﻷﻥ ﺍﺣﺘﻜﺎﻛﻪ ﻣﻊ ﺍﻷﺭﺽ ﺳﻴﻀﻌﻒ
ﻛﺜﻴﺮﺍً .
ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﻫﻮ ﺭﻳﺎﺿﺔ ﻟﻠﻌﻀﻼﺕ، ﻭﻟﺬﻟﻚ
ﻧﺠﺪ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﻳﺆﻛﺪﻭﻥ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺎﺕ،
ﻭﻳﻨﺼﺤﻮﻥ ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻟﻌﻤﻮﺩ
ﺍﻟﻔﻘﺮﻱ ﻭﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻱ
ﻭﻏﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ .
ﻛﻞ ﺫﻟﻚ ﺃﻻ ﻳﺪﻋﻮﻧﺎ ﻟﻨﺤﻤﺪ ﺍﻟﺨﺎﻟﻖ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﻭﻧﻘﺪّﺭ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻨﻌﻢ ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ؟ ﻭﻟﻜﻦ ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻌﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ
ﺗُﺤﺼﻰ ﻧﺠﺪ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻜﻔﺮﻭﻥ ﺑﻨﻌﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻳﺠﺤﺪﻭﻥ ﺑﺂﻳﺎﺗﻪ
ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ : ( ﻭَﺁَﺗَﺎﻛُﻢْ ﻣِﻦْ ﻛُﻞِّ ﻣَﺎ ﺳَﺄَﻟْﺘُﻤُﻮﻩُ ﻭَﺇِﻥْ ﺗَﻌُﺪُّﻭﺍ
ﻧِﻌْﻤَﺔَ ﺍﻟﻠَّﻪِ ﻟَﺎ ﺗُﺤْﺼُﻮﻫَﺎ ﺇِﻥَّ ﺍﻟْﺈِﻧْﺴَﺎﻥَ ﻟَﻈَﻠُﻮﻡٌ ﻛَﻔَّﺎﺭٌ ) [ﺇﺑﺮﺍﻫﻴﻢ :
34 ] .
ــــــــــــ
ﺑﻘﻠﻢ ﻋﺒﺪ ﺍﻟﺪﺍﺋﻢ ﺍﻟﻜﺤﻴﻞ
